Przejdź do głównej treści

Jakie są sposoby na wybielanie zębów? Przeczytaj jakie efekty przynosi ten zabieg i czy warto go zrobić!

Idealnie białe zęby są marzeniem wielu osób. Niestety, picie wina, kawy i herbaty, palenie papierosów,  spożywanie niektórych potraw - wszystko to może prowadzić do zmiany ich barwy. Na szczęście obecnie, dzięki nowoczesnym technikom wybielania uzębienia, można łatwo przywrócić uśmiechowi dawny blask.

Aktualizacja artykułu: Lipiec 2026

Wybielanie zębów u stomatologa z użyciem wzornika odcieni szkliwa

Wybielanie zębów - kiedy można je przeprowadzić?

Jak możemy przeczytać na stronie Nova Dent, należącej do renomowanego gabinetu stomatologicznego z Nowego Sącza, zęby, które mają zostać poddane wybielaniu, powinny być przede wszystkim zdrowe. Warto więc, w ramach przygotowania do zabiegu, udać się do dentysty i skontrolować ich stan, a w razie konieczności - poddać je leczeniu. Trzeba też wiedzieć, że wybielanie zębów nie zawsze jest  możliwe. Zabiegu tego nie wykonuje się u osób, które cierpią  na zaawansowany bruksizm, choroby przyzębia i nadwrażliwość zębów. Przeciwwskazaniem do jego przeprowadzenia jest również m.in. alergia na składniki preparatów wybielających, ciąża, cukrzyca i epilepsja.

Jak wygląda wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym?

Pierwszym etapem całego procesu jest zwykle piaskowanie lub scaling zębów, czyli działania, mające na celu usunięcie z nich osadów i kamienia nazębnego. Po takim przygotowaniu stomatolog przystępuje do właściwego zabiegu. Najczęściej wybieraną metodą jego przeprowadzenia jest użycie nadtlenku wodoru. Jak można przeczytać na stronie, opisującej wybielanie zębów we wspomnianym wcześniej gabinecie, związek ten powoduje utlenienie substancji, odpowiadających za przebarwienia. 

Pacjentka podczas zabiegu wybielania zębów w fotelu dentystycznym

Wybielanie zębów - jak zachować się po zabiegu?

W pierwszych dniach po przeprowadzeniu zabiegu należy stosować tak zwaną "białą dietę". Termin ten oznacza eliminację z jadłospisu potraw i napojów, mogących przebarwiać szkliwo zębów, takich jak jagody, borówki, buraki, kawa czy herbata. W okresie tym warto również - ze względu na możliwość wystąpienia nadwrażliwości dziąseł - ograniczyć przyjmowanie pokarmów o bardzo wysokiej lub bardzo niskiej temperaturze. Zalecane jest też stosowanie łagodnych płukanek do zębów. 

Jakie efekty można osiągnąć dzięki wybielaniu zębów?

Efekty wybielania zależą przede wszystkim od początkowego stanu naszego uzębienia. W praktyce nie jest na przykład możliwe wybielenie wypełnień kompozytowych ani też zmiana koloru koron protetycznych. Niezłe rezultaty można za to uzyskać, poddając temu procesowi zęby po leczeniu kanałowym

Oczywiście efekt zależy też od wybranej metody wybielania - w dobrych gabinetach stomatologicznych dostępne są na przykład procedury, pozwalające usunąć przebarwienia nie tylko z zewnętrznej warstwy szkliwa, lecz również spod jego powierzchni. Można też zdecydować się na zabieg, zabezpieczający zęby przed ponowną zmianą koloru. Niezależnie od zastosowanej techniki wybielania, warto - jeżeli chcemy cieszyć się jego efektami przez dłuższy czas - zrezygnować z palenia papierosów, ograniczyć ilość pitej kawy i herbaty oraz utrzymywać właściwą higienę jamy ustnej.

Które metody wybielania zębów zyskują na znaczeniu w 2026 roku?

W ostatnim czasie w gabinetach coraz częściej pojawiają się preparaty bez nadtlenku wodoru, oparte na PAP, czyli kwasie ftalimidoperoksykapronowym. Działa on łagodniej na szkliwo i ogranicza uczucie ściągania po zabiegu, dlatego bywa proponowany osobom z wrażliwymi zębami. Rośnie też rola składników remineralizujących, przede wszystkim hydroksyapatytu, który dokłada się do past i żeli stosowanych po rozjaśnianiu. Zmienia się również podejście do bezpieczeństwa. W Unii Europejskiej stężenie nadtlenku w produktach dostępnych bez recepty pozostaje mocno ograniczone, a mocniejsze preparaty może stosować wyłącznie personel stomatologiczny. Warto mieć to na uwadze, wybierając między zabiegiem w salonie kosmetycznym a wizytą u dentysty. Coraz popularniejsze zestawy z lampą LED do użytku domowego bywają skuteczne, jednak ich efekt zależy od jakości żelu i regularności stosowania, a nie od samego światła.

Co najbardziej powstrzymuje Cię przed wybielaniem zębów?

Wpisz komentarz
lub dodaj komentarz jako gość
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.
  • Ten komentarz czeka na zatwierdzenie (jest widoczny tylko dla Ciebie).
    · 9 dni temu
    U mnie efekt trzymał może pół roku, ale bez kawy po prostu nie umiem funkcjonować i chyba to był mój błąd. Zęby ładnie się rozjaśniły, tylko jak się nie pilnujesz, to szybko wraca do punktu wyjścia. Zgadzam się, że higiena i ograniczenie kawy to podstawa, no ale łatwiej napisać niż zrobić.
  • Ten komentarz czeka na zatwierdzenie (jest widoczny tylko dla Ciebie).
    · 2 lat temu
    Dobrze, że trafiłam na ten artykuł, bo już chciałam umówić się na wybielanie zębów. Byłam taka podekscytowana, ale nie wiedziałam, że mając bruksizm, nie można zapisać się na ten zabieg...